{"id":48,"date":"2018-11-24T19:10:04","date_gmt":"2018-11-24T18:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/?page_id=48"},"modified":"2019-09-26T21:50:25","modified_gmt":"2019-09-26T19:50:25","slug":"kurse_alt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/kurse_alt\/","title":{"rendered":"Kurse – alt (ersetzt durch die toggles-version)"},"content":{"rendered":"

Kurs Sportabzeichen<\/h2><\/div>

F\u00fcr alle Interessierten bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch wieder zur Vorbereitung auf das deutsche Sportabzeichen den Sportabzeichentreff an. Hier kann jeder reinschnuppern und in der Gruppe f\u00fcr das Sportabzeichen trainieren. F\u00fcr dieses Jahr (2020) stehen die Termine wegen Corona noch<\/strong> nicht fest. Vermutlich sind es vierw\u00f6chige Kurse.<\/p>\n

Wann?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Immer freitags von 18:45 bis 19:45 Uhr<\/p>\n

Wo?\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Im Stadion, Parkstra\u00dfe
\nKosten:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kostenlos f\u00fcr TSG-Mitglieder, 20\u20ac f\u00fcr Nicht-Mitglieder<\/p>\n

Anmeldung bitte per E-Mail an\u00a0brasse.marion@gmx.de<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>

Kurs „LAUFEND UNTERWEGS“<\/h2><\/div>

Ab Freitag, den 13.09.2019, 17:30 Uhr, bietet die TSG unter der Leitung der Leichtathleten den Laufkurs „LAUFEND UNTERWEGS“ an.<\/p>\n

Das Ziel: Am Ende 30 min Laufen ohne Pause.<\/p>\n

Der Kurs eignet sich f\u00fcr Neu- und Wiedereinsteiger.<\/p>\n

Es gibt 12 Trainingseinheiten \u00e0 90 min in denen verschiedene \u00dcbungen zu Koordination, Kr\u00e4ftigung und Beweglichkeit gemacht werden, sowie Laufeinheiten in der Natur.<\/p>\n

W\u00f6chentlich soll eine eigenst\u00e4ndige Trainingseinheit absolviert werden.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bei wem wir nun Interesse geweckt haben, findet weitere Infos hier<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Anmeldung bitte per E-Mail bis sp\u00e4testens 1.09.2019 an\u00a0<\/strong>laufend-unterwegs@gmx.de<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>

Kurs „Nordic Walking“<\/h2><\/div>

Nordic Walking als effektive Trainingsmethode f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper.
\nEinf\u00fchrung mit dem Nordic Walking Stock als Sportger\u00e4t!<\/p>\n

Kurstermine:
\nWann?<\/strong> \u00a0\u00a0 12. August \u2013 19. August \u2013 26. August, jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr
\nWo? \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0 Im Stadion, Parkstra\u00dfe
\nKosten:<\/strong>\u00a0 15\u20ac f\u00fcr Nicht-Mitglieder, TSG-Mitglieder kostenlos
\nEigene Walkingst\u00f6cke sind nicht erforderlich!
\nAnmeldung:<\/strong> bis zum 05. August per E-Mail bei Birgit Winkler \u00fcber laufkurs2019@gmx.de<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>

Laufkurs „Von 0 auf 10 bis zum Wieslocher Stadtlauf“ 2020<\/h2><\/div>
\n

Hast du gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr und willst du endlich etwas f\u00fcr deine k\u00f6rperliche Fitness tun? Laufen kann (fast) jeder \u2013 auch du. Mit einem Ziel vor Augen und in einer Gruppe Gleichgesinnter macht es gleich viel mehr Spa\u00df und das Durchhalten f\u00e4llt leichter.
\nUnter Anleitung von erfahrenen Lauftreffleitern bietet die Leichtathletikabteilung ab 14. Januar 2019 eine Neuauflage<\/strong> des Laufkurses\u00a0\u201eVon 0 auf 10 bis zum Wieslocher Stadtlauf\u201c<\/strong>\u00a0an.
\n
\nDas Training findet jeweils montags und donnerstags um 19 Uhr statt und dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Es wird bei \u201e0\u201c begonnen und die Laufstrecke von Woche zu Woche gesteigert. Vor jeder Trainingseinheit gibt es ein Aufw\u00e4rmprogramm. Je nach Fitness wird beim Laufen in Gruppen eingeteilt. Zum Abschluss folgen Dehn\u00fcbungen. Erg\u00e4nzt wird das Training durch regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbungen zu Lauftechnik und Stabilisation. Du bekommst Tipps zu Bekleidung, Ern\u00e4hrung und Wettkampf. Ziel ist, dass jeder Teilnehmer in der Lage ist, die Zehn-Kilometer-Strecke beim Wieslocher Stadtlauf am 28. April 2019 locker und entspannt mitlaufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Eine sportmedizinische Untersuchung wird besonders denjenigen empfohlen, die l\u00e4ngere Zeit keinen Sport getrieben haben. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
\nIn der Teilnahmegeb\u00fchr enthalten ist die Startgeb\u00fchr f\u00fcr den Stadtlauf und ein Laufshirt.<\/p>\n

Anmeldung<\/strong>\u00a0bis sp\u00e4testens 06. Januar per E-Mail an\u00a0laufkurs2019@gmx.de<\/a><\/strong><\/p>\n

Teilnahmegeb\u00fchr:<\/strong>
\n79\u20ac f\u00fcr Vereinsmitglieder
\n99\u20ac f\u00fcr Nicht-Vereinsmitglieder<\/p>\n

Link zum\u00a0Laufkurs-Flyer<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-48","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1608,"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/48\/revisions\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tsg-wiesloch.org\/leichtathletik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}