Ab 01. Oktober 2021, bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch immer freitags um 17:30 Uhr den 12-Wochen-Laufkurs „Laufend unterwegs“ an. Das Ziel: am Ende 30 Minuten durchgehend ohne Pause laufen zu können. Der für Neu- und Wiedereinsteiger geeignete Kurs orientiert sich an einem vom Deutschen Leichtathletikverband entwickelten Gesundheitsprogramm. Er besteht aus Trainingseinheiten à 90 Minuten in der Gruppe, mit Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit sowie Laufeinheiten auf der Bahn im Stadion. Eine weitere wöchentliche Trainingseinheit wird als Hausaufgabe selbstständig durchgeführt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig.
Hier findet ihr den Flyer.
Bei Interesse bitte anmelden unter https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/61291c3605e9af1676ac58dc
