Einweisungs- und Kurstermine

Draußen. Gesund. Trainieren.

Neue Outdoor-Trainingsanlage

Sommer, Sonne, Sauerstoff – der Drang nach draußen ist größer denn je. In einer Zeit mit unangenehmen Verboten sehnt sich der Mensch nach Freiheit und Freiraum. Viele haben das Training an der frischen Luft entdeckt und möchten es nicht mehr missen. Deshalb hat sich die TSG dafür entschieden, den Outdoor Campus mit Sportgeräten des Fitness- und Medizinprodukthersteller Dr. WOLFF einzurichten. Reduziert auf das Wesentliche bieten die 11 smarten, multifunktionalen Trainingsstationen beste Trainingsqualität. Hier finden sowohl Trainierte als auch Untrainierte ideale Bedingungen. Die innovative Kombination von Krafttraining und Medical Fitness garantiert ein erfolgreiches Trainingserlebnis.

Auf der großen Trainingsfläche werden die drei Bereiche abgebildet:

  • POWER (für das Krafttraining)
  • CORE-STABILITY (Rücken- und Gelenktraining für eine kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken)
  • MOBILITY (Beweglichkeitstraining und Dehnung: Die Basics für mehr Flexibilität)

Der Outdoor Campus ist ein Konzept für das gesundheitsorientierte Training im Freien. Es besteht aus drei verschiedenen Modulen:

Modul 1: POWER – für das Krafttraining mit den Geräten FT-Bench, FT-Spot, FT-Station, Bankdrücken und Langhantelständer

Modul 2: CORE STABILITY –  Rücken- und Gelenktraining für eine kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken. Geräte: Abdominal Trainer, Lateral Trainer, Split Squat, Hip Hinge, Planx

Modul 3: MOBILITY – Beweglichkeitstraining und Dehnung: Die Basics für mehr Flexibilität. Gerät: Mobility Station

Viele dieser Geräte sind mehrfunktional und ermöglichen Übungen von leicht bis schwer. Im Gegensatz zu klassischen öffentlichen Outdoor-Geräten bietet der Outdoor Campus ein variantenreiches Gesundheitstraining insbesondere für Rücken und Gelenke.

Der Outdoor Campus kann auf verschieden Arten genutzt werden:

  • Kurse

Siehe aktuelles Kursangebot hier.

Alle Kurse werden als Einweisung anerkannt, und Kurskosten in Höhe von 20€ werden auf den ersten Abteilungs- bzw. Kurzzeitmitgliedschaftsbeitrag angerechnet.

  • Abteilungsmitgliedschaft „Outdoor Campus“

Für die individuelle und flexible Nutzung des Outdoor Campus gibt es die Abteilung „Outdoor Campus“. Alle Abteilungsmitglieder erhalten einen Appzugang für das Schließsystem und können den Outdoor Campus jederzeit nutzen, sofern er frei ist, siehe Belegungsplan. Zur freien Nutzung ist eine vorherige Einweisung notwendig. Diese kann z.B. durch einen Einsteigerkurs erfolgen. Falls die Belegung eines Einsteigerkurses z.B. aus terminlichen Gründen nicht möglich ist, findet sich für die Einweisung eine individuelle Lösung. Hierzu bitte Kontakt aufnehmen.

Alle Abteilungsmitglieder können außerdem am festen Training teilnehmen, sofern hier Plätze frei sind. Für die Zeiten siehe ebenfalls den Belegungsplan. Bitte vorher Kontakt aufnehmen.

Um Mitglied in der Abteilung Outdoor Campus zu werden, reicht für TSG-Mitglieder eine Mail an info@tsg-wiesloch.de. Ansonsten bitte über den TSG-Mitgliedsantrag die Vereins- und Abteilungsmitgliedschaft beantragen. Für das Jahr 2023 ist die Abteilungsmitgliedschaft gratis. Ab 2024 wird ein Abteilungsbeitrag eingeführt werden.

  • Kurzzeitmitgliedschaft

Kurzzeitmitglieder können den Outdoor Campus wie jedes Abteilungsmitglied für 3 Monate zum Preis von 72€ nutzen. Bitte die Kurzzeitmitgliedschaft über den TSG-Mitgliedsantrag beantragen. Das Startdatum wird individuell festgelegt, und die Mitgliedschaft endet taggenau nach 3 Monaten. Auch für die freie Nutzung im Rahmen einer Kurzzeitmitgliedschaft muss eine Einweisung erfolgt sein, siehe Abteilungsmitgliedschaft Outdoor Campus, wobei Kurskosten in Höhe von 20€ auf die Kosten der Kurzzeitmitgliedschaft angerechnet werden.

  • 10er-Karte

Eine 10er-Karte berechtigt zur 10-maligen Teilnahme am festen Training (siehe Belegungsplan). Die 10er-Karte ist für 60€ in der Geschäftsstelle erhältlich und zählt wie ein Kurs als Einweisung, falls der Outdoor Campus im Anschluss im Rahmen einer Abteilungs- oder Kurzzeitmitgliedschaft frei genutzt werden will.

  • Schnuppern

Zum Schnuppern eignet sich am besten der Einsteigerkurs. Außerdem kann 1x im festen Training geschnuppert werden. Hierfür bitte vorher Kontakt aufnehmen. Eine weitere Möglichkeit ist, den Outdoor Campus in einem persönlichen Termin kurz anzuschauen und erklärt zu bekommen, wobei dies ohne Training an den Geräten stattfindet. Auch hierfür bitte Kontakt aufnehmen.

  • Mannschaftstraining

Unsere TSG-Trainingsgruppen aus allen Abteilungen können den Outdoor Campus über die Geschäftsstelle gratis buchen, egal, ob einmalig oder über mehrere Wochen. Voraussetzung ist lediglich, dass der Übungsgruppenleiter vorher eine individuelle Einweisung erhalten hat oder gratis an einem Einsteigerkurs teilgenommen hat.

Montag17:00-20:00 Uhreigenständiges Training
20:00-21:00 UhrEinsteigerkurs
Dienstag09:30-10:30 UhrEinsteigerkurs
Mittwoch16:00-17:00 UhrKurs
17:00-18:00 UhrKurs
18:00-19:30TSG-Leichtathletik
19:30-20:30 UhrOutdoor Campus Zirkeltraining
Freitag17:00-18:00 UhrOutdoor Campus Zirkeltraining
18:00-19:30 Uhr eigenständiges Training

Unser Belegungsplan wird immer wieder aktualisiert

TSG-Mitglieder trainieren nach erfolgter Einweisung 2023 kostenlos.

Einweisungsgebühr*: 20€ (Einweisung kann z.B. über einen Einsteigerkurs erfolgen)

  • Kurse individuell, siehe jeweilige Kursausschreibung
  • Abteilungsmitgliedschaft 2023 gratis – lediglich der Vereinsbeitrag (siehe Beitragsordnung) ist zu zahlen
  • Kurzzeitmitgliedschaft 72€ für 3 Monate
  • 10er Karte 60€
  • Mannschaftstraining gratis

*verpflichtend für das freie Training

Für Informationen rund um den Outdoor Campus: Marion Brasse oder TSG-Geschäftsstelle

Für Terminvereinbarungen zum Schnuppern, für individuelle Einweisungen oder für Anmeldungen zum festen Training: Katrin Käpernick oder Marion Brasse.

Bilder von unserem Outdoor Campus

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