Mit der TSG „Laufend unterwegs“

Ab dem 30. September 2022, bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch immer freitags um 17:30 Uhr den 12-Wochen-Laufkurs „Laufend unterwegs“ an.

Das Ziel: am Ende, kurz vor Weihnachten, 30 Minuten durchgehend ohne Pause laufen zu können.

Der für Laufanfänger und Wiedereinsteiger geeignete Kurs orientiert sich an einem vom Deutschen Leichtathletikverband entwickelten Gesundheitsprogramm.

Er besteht aus Trainingseinheiten à 90 Minuten in der Gruppe, mit Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit sowie Laufeinheiten auf der Bahn im Stadion.

Eine weitere wöchentliche Trainingseinheit wird als Hausaufgabe selbstständig durchgeführt.

Hier kommt ihr direkt zur Anmeldung: https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/62cd9185e5d1bc1128be4947

Neugierig: Alle Informationen in unserem Flyer.