Unsere Fitnessstunde am Donnerstag Abend ist nun für JEDERMANN geöffnet.
Das Training findet donnerstags von 20:30 Uhr bis ca 21:45 Uhr in der kleinen Gerbersruh Sporthalle statt.
Muskelaufbau, Ausdauer und Koordination werden durch ein abwechslungsreiches Kreislauftraining im Wechsel mit Kräftigungsübungen trainiert.
Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Tubes und Kurzhanteln oder das eigene Körpergewicht.
Jeder TN trainiert in seinem Level.