Kurs Sportabzeichen

Für alle Interessierten bieten die Leichtathleten der TSG Wiesloch wieder zur Vorbereitung auf das deutsche Sportabzeichen den Sportabzeichentreff an. Hier kann jeder reinschnuppern und in der Gruppe für das Sportabzeichen trainieren. Für dieses Jahr (2020) stehen die Termine wegen Corona noch nicht fest. Vermutlich sind es vierwöchige Kurse.

Wann?          Immer freitags von 18:45 bis 19:45 Uhr

Wo?               Im Stadion, Parkstraße
Kosten:         Kostenlos für TSG-Mitglieder, 20€ für Nicht-Mitglieder

Anmeldung bitte per E-Mail an brasse.marion@gmx.de

Kurs „LAUFEND UNTERWEGS“

Ab Freitag, den 13.09.2019, 17:30 Uhr, bietet die TSG unter der Leitung der Leichtathleten den Laufkurs „LAUFEND UNTERWEGS“ an.

Das Ziel: Am Ende 30 min Laufen ohne Pause.

Der Kurs eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger.

Es gibt 12 Trainingseinheiten à 90 min in denen verschiedene Übungen zu Koordination, Kräftigung und Beweglichkeit gemacht werden, sowie Laufeinheiten in der Natur.

Wöchentlich soll eine eigenständige Trainingseinheit absolviert werden.

 

Bei wem wir nun Interesse geweckt haben, findet weitere Infos hier.

Anmeldung bitte per E-Mail bis spätestens 1.09.2019 an laufend-unterwegs@gmx.de

Kurs „Nordic Walking“

Nordic Walking als effektive Trainingsmethode für den ganzen Körper.
Einführung mit dem Nordic Walking Stock als Sportgerät!

Kurstermine:
Wann?    12. August – 19. August – 26. August, jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo?         Im Stadion, Parkstraße
Kosten:  15€ für Nicht-Mitglieder, TSG-Mitglieder kostenlos
Eigene Walkingstöcke sind nicht erforderlich!
Anmeldung: bis zum 05. August per E-Mail bei Birgit Winkler über laufkurs2019@gmx.de

Laufkurs „Von 0 auf 10 bis zum Wieslocher Stadtlauf“ 2020

Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr und willst du endlich etwas für deine körperliche Fitness tun? Laufen kann (fast) jeder – auch du. Mit einem Ziel vor Augen und in einer Gruppe Gleichgesinnter macht es gleich viel mehr Spaß und das Durchhalten fällt leichter.
Unter Anleitung von erfahrenen Lauftreffleitern bietet die Leichtathletikabteilung ab 14. Januar 2019 eine Neuauflage des Laufkurses „Von 0 auf 10 bis zum Wieslocher Stadtlauf“ an.

Das Training findet jeweils montags und donnerstags um 19 Uhr statt und dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Es wird bei „0“ begonnen und die Laufstrecke von Woche zu Woche gesteigert. Vor jeder Trainingseinheit gibt es ein Aufwärmprogramm. Je nach Fitness wird beim Laufen in Gruppen eingeteilt. Zum Abschluss folgen Dehnübungen. Ergänzt wird das Training durch regelmäßige Übungen zu Lauftechnik und Stabilisation. Du bekommst Tipps zu Bekleidung, Ernährung und Wettkampf. Ziel ist, dass jeder Teilnehmer in der Lage ist, die Zehn-Kilometer-Strecke beim Wieslocher Stadtlauf am 28. April 2019 locker und entspannt mitlaufen zu können.

Eine sportmedizinische Untersuchung wird besonders denjenigen empfohlen, die längere Zeit keinen Sport getrieben haben. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
In der Teilnahmegebühr enthalten ist die Startgebühr für den Stadtlauf und ein Laufshirt.

Anmeldung bis spätestens 06. Januar per E-Mail an laufkurs2019@gmx.de

Teilnahmegebühr:
79€ für Vereinsmitglieder
99€ für Nicht-Vereinsmitglieder

Link zum Laufkurs-Flyer