Ab Freitag, 13.09.2019, 17:30 Uhr, bietet die TSG unter der Leitung der Leichtathleten den Laufkurs „LAUFEND UNTERWEGS“ an.

Das Ziel: am Ende 30 min Laufen ohne Pause.

Der Kurs eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger.
Es gibt 12 Trainingseinheiten a 90 min in denen verschiedene Übungen zu Korrdination, Kräftigung und Beweglichkeit gemacht werden sowie Laufeinheiten in der Natur.

Wöchentlich soll eine eigentständige Trainingseinheit absolviert werden.
Bei wem wir nun das Interesse geweckt haben, findet weitere Infos Hier.

Anmeldung bis spätestens 1.09.2019 an: laufend-unterwegs@gmx.de